25.05.2018 - Saat 12:08
Tadilat
286 Gösterim
sauna insan sağlığına gerçekten faydalı mı? Faydalıysa ne gibi faydaları vardır?
sauna insan sağlığına gerçekten faydalı mı? Faydalıysa ne gibi faydaları vardır?
Cevapla
Resimler
sauna insan sağlığına gerçekten faydalı mı? Faydalıysa ne gibi faydaları vardır?
Sauna hamamdan farklı olarak soba ile ısıtılan sıcak bir ortamdır. Dolayısıyla sizlerin terlemesini sağlar. Bu sayede de vücudunuzdaki zararlı toksinler vücudunuzdan atılırken aynı zamanda da zayıflamanız mümkün olmaktadır. Ayrıca ağır spor sonrasında girilen sauna sonucu kaslarınız gevşeyecek ve bu sayede yağ ve kas oranlarınız da dengelenecektir. Vücudunuzdaki kılcal damarlar açılacak ve kan akışı daha rahat bir şekilde sağlanacaktır. Ayrıca sauna cilt sağlığına da son derece faydalıdır. Ancak kalp rahatsızlığı olanların dikkatli olmasında fayda bulunmaktadır.